Jahodovo-smetanový nanuk

Protože už mě nebavily dezerty, které obvykle dělám, začala jsem vymýšlet nové nápady na snadnou a zdravou pochoutku pro své kluky.

A jako první mě napadl – nanuk. Už dřív jsem zkoušela ovocné nanuky, a tak jsem si řekla, co to tentokrát změnit? A tak vznikl můj jahodovo-smetanový nanuk bez mléka. Je zdravý a je to ňamka. Kluci ho milují a já zase miluju úsměv na jejich tvářích, když ho jedí

Suroviny

• Bio jahody -3 hrnky
• Plnotučné kokosové mléko -1 konzerva
• Vanilkový koncentrát - 1/2 lžíce
• Surový med - 3 lžíce

Postup

• Střídejte vrstvy ovocného pyré a kokosové směsi až do naplnění formiček. Dejte do mrazáku.

 

Nechte nanuky dobře zmrznout, aspoň 5-8 hodin. Jakmile budou připravené k podávání, dejte dno formičky pod horkou vodu, aby se nanuk z formičky uvolnil.

Dávka stačí na 12 velkých nanuků.

Dobrou chuť!

Marianna